姿勢矯正について
姿勢矯正について
筑紫野市にお住いの皆さん、日常生活での姿勢の悪さが引き起こす身体の不調に悩んでいませんか？
整体院Soraでは、姿勢矯正を通じて、そのような慢性的な痛みや不調を根本から改善へと導きます。
なぜ姿勢矯正が必要なのか
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、現代人の生活習慣は姿勢の悪化を招いています。
こんな姿勢…やっちゃっていませんか(*^-^*)？
不良姿勢をとると腹部や背部の筋肉が持続的に活動し続けることで血流や神経の流れを妨げ、筋緊張のバランス不良が起こります。
その結果、あらゆる動作に支障をきたしやすくなるばかりでなく、首・肩のこりや痛み、背中の張りや痛み、腰痛や頭痛、めまいの原因になったり、自律神経にも影響を及ぼす可能性があります。
こんなことでお困りではないですか？
- 朝起きたときに首のこりが酷く、動かしづらい。起き上り時に腰が痛い。
- 背中が常にだるい、こわばって痛む、姿勢を正すのが辛い。
- 長時間のデスクワークで首から背中にかけて辛い。
- 猫背が原因で背中にだるさを感じ、姿勢を正すのが辛い。
- 肩こりからくる頭痛がひどく、痛み止めが手放せない。
- 不眠が続いて全身の疲労感が取れない。
- 背中や肩のこりがひどく、趣味や家事に集中できない。
- 慢性的な不調のせいで旅行や長時間の外出が億劫になる。
整体院Soraでは、身体の歪みを正確に診断し、一人ひとりに合わせた姿勢矯正を行います。これにより、身体のバランスを整え、痛みの根本原因を解消へと導きます。
横から見た代表的な不良姿勢
後弯前弯型姿勢 (kyphosis-lordosis posture)
後弯前弯型姿勢は、脊柱のS字カーブが過度に強調された姿勢です。この姿勢では、胸椎の後弯（猫背）と腰椎の前弯（反り腰）が強くなり、骨盤が前傾しバランスが崩れた状態になります。
- 特徴
- 頭部前方突出（ストレートネックを伴うことが多い）
- 胸椎の過剰後弯（猫背）
- 肩の巻き込み（内旋しやすい）
- 腰椎の過剰前弯（反り腰）
- 骨盤の前傾（前に傾きやすい）
- 膝の軽度屈曲
筋肉の不均衡
- 短縮・過緊張：大腿直筋、腸腰筋、腰部起立筋、胸筋群
- 弱化：腹直筋、殿筋群、広背筋、脊柱起立筋のバランス不良
後弯平坦型 (sway-back posture)
後弯平坦型姿勢（スウェイバック姿勢）は、骨盤が後傾し、腰椎の前弯（反り）が減少して背骨全体が後方に倒れたような姿勢です。この姿勢では、重心が後方に偏り、膝を伸ばしてバランスを取る特徴があります。
- 特徴
- 骨盤後傾（骨盤が後ろに傾く）
- 腰椎の前弯減少（平坦化）（腰のカーブが少ない）
- 胸椎の過剰後弯（猫背）（背中が丸まりやすい）
- 頭部前方突出（ストレートネックを伴うことが多い）
- 膝の過伸展（反張膝）（膝が反りすぎる） 重心が後方に偏る（骨盤を前に突き出すような姿勢）
筋肉の不均衡
- 短縮・過緊張：ハムストリングス、大腿筋膜張筋、腹直筋
- 弱化：腸腰筋、殿筋、脊柱起立筋、広背筋
平背型（flat-back posture）
平背型姿勢（フラットバック姿勢）は、脊柱の自然なS字カーブが失われ、特に腰椎の前弯（反り）が減少し、背骨がまっすぐに近い状態になっています。骨盤が後傾し、背中全体が平坦になりやすいのが特徴です。
- 特徴
- 骨盤後傾（骨盤が後ろに傾く）
- 腰椎の前弯消失（反り腰ではなく、むしろフラットに近い）
- 胸椎の後弯減少（背中の丸まりが少ない）
- 頭部前方突出（ストレートネックを伴うことが多い）
- 膝が軽度屈曲しやすい（後ろに反ることは少ない） 歩幅が狭くなりやすい（重心の前後移動が少ない）
筋肉の不均衡
- 短縮・過緊張：ハムストリングス、腹直筋、大腿筋膜張筋
- 弱化：腸腰筋、殿筋、腰部脊柱起立筋
筑紫野市整体院Soraの姿勢矯正方法
どこに行っても改善しなかった慢性的な姿勢の不調や痛みもお任せください。
当院の姿勢矯正は、筋膜リリースと脳の反射システムに基づく痛みのない優しい整体で、ただ単に身体を正しい位置に戻すだけではなく身体の歪みを根本から改善していきます。
また、施術だけでなく、日常生活での姿勢の取り方や運動のアドバイスも行い、姿勢矯正の効果を持続させるサポートも充実しています。
当院では、長年の肩こりや頭痛を解決します。
看護師としての豊富な経験を活かし、患者様一人ひとりの状態に応じた丁寧な施術を行います。
辛い症状を根本から改善し、快適な日常を取り戻しましょう。
治療後の期待できる改善例
多くの患者様から、施術後には肩こりや腰痛が軽減され、頭痛や不眠などの症状が改善されたとお声をいただいております。特にデスクワークでの疲労感が減少し、日々の仕事や家事などが以前よりも楽にこなせるようになったとの声も多数いただいております。
腰の痛みと姿勢改善でお悩みのI様（60代／男性）
歩行時や立ち上がり時の腰の痛みと、肩の高さの左右差や背骨の側弯がありましたが、姿勢も改善され腰の痛みも楽に！！
70代女性のＳ様
首・肩こり。背中が張って辛く、体がこわばって重い・キツイ。歩行時に左臀部が痛む。
時々めまいもするとのことで来られました。
杖を使って歩くのもやっと…
猫背で背中も首も肩もガチガチできつくて辛いと言われておりましたが、幸いなことに大きなご病気もなく血圧の薬を内服されているとのことでした。
施術後は
足取りスムーズで姿勢も改善！
S様は普段から背筋を伸ばして歩くようにとご家族から言われてあり
／
とても嬉しかった！
背中がすっと伸びた感じで、空が近くなりました。
＼
と嬉しいご感想を頂きました(^^)
論より証拠
当院の施術で得られる効果をご覧ください
腰の痛みと姿勢改善でお悩みのI様（60代／男性）
歩行時や立ち上がり時の腰の痛みと、肩の高さの左右差や背骨の側弯がありましたが、姿勢も改善され腰の痛みも楽に！！
肩の痛みでお悩みのI様（50代／女性）
腕を上げた時の肩の痛みと肩こりで仕事にも支障がありましたが、姿勢も改善され肩の痛みも楽に！！
首・肩こりでお悩みのM様（50代／女性）
首・肩こり、時に頭痛や吐き気もありましたが、姿勢が整い頭痛や吐き気もなく肩も軽くなりました。
腰痛・背中・左肩の痛みでお悩みのY様（70代／女性）
特に起き上がりや寝返り時の背中の痛みが酷く思うように動けませんでしたが、背中の痛みもとれ大好きな花の手入れもできるようになりました。
※施術効果には個人差があります
筑紫野市で姿勢矯正を受けるなら整体院Sora
整体院Soraは、一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧なカウンセリングと、個々のニーズに応じたオーダーメイドの治療プランを提供しています。姿勢矯正を通じて、あなたの「もっと快適に生活したい」という願いを叶えるお手伝いをさせてください。
筑紫野市で姿勢矯正をお考えの方は、ぜひ整体院Soraにご相談ください。あなたの身体の不調を根本から改善へと導くお手伝いをさせていただきます。
